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张口要拒绝,许栋又道:“张组长,这卧推能极大的提升上肢力量,而且对胸膈肌也有很不错的效果,我推荐你可以经常练习。”
张沐听的直皱眉,刚要拒绝,许栋又道:“这样吧,我在旁指导,帮你练一下卧推。”
张沐刚要开口拒绝,心道你谁啊,老子还要你来指导。
不过一旁的解小芸似乎挺来劲,眨巴一下眼睛道:“对啊,张哥,来嘛,我也想看看,你卧推有多厉害,是不是深藏不露,能超过这女变态。”
说完,还俏皮的做了个鬼脸。
这一下子,张沐倒是犹豫了,想了想,还是点头同意了。
在不远处找了个卧推器,许栋站在杠铃后面,道:“我看张组长你身体素质也不错,那咱们就加大一点儿难度,直接从一百公斤开始怎么样。”
一百公斤
张沐暗暗皱眉,卧推是个很危险的项目,锻炼的时候,要循序渐进,如果一下子上的太重,就可能发生危险,就像解小芸说的,压断骨头都有可能。
对于一个正常的都市普通人而言,卧推五十公斤叫正常,锻炼个几年,可能才推到一百公斤。
如今让一个普通人,一下子上一百公斤,真有可能发生意外。
这个许栋,一脸笑容,明着好像在帮助张沐训练,实则是暗藏坏心,想让张沐受伤。
“一百公斤,能行吗是不是太多了。”解小芸犹豫道,能卧推一百公斤的人很多,但她不知道张沐是否练过,先前那话是客气还是怎么样。
许栋笑道:“没事儿,张组长好歹是个大男人,一百公斤不算多。”
靠,你小子够狠,张沐直接想开骂了。你都这么说了,我要是不上一百公斤,那岂不是叫人看不起,说我不是个男人。
“来吧,一百公斤就一百公斤吧。”张沐躺了下去。
许栋眼底闪过一抹轻蔑,先前,他就是看见了张沐与解小芸在水中对视,隐约觉得二人关系不一般,这才趁机想整张沐。
一个没练过卧推的人,陡然上一百公斤,简直就是找死。
而且看张沐被自己一激,就答应了下来,更是暗暗鄙视张沐,就这点儿气量,还想跟我争女人。
“一百公斤可不轻啊,我们慢慢来,我先帮你撑着,等你可以的时候,我再松手。”许栋加好杠铃片,又关切的说道。
要光听他说的话,恐怕还真以为他在关心张沐,不过他心里真正想什么,就没人知道了。
许栋抓起杠铃,缓缓放在张沐手上。
不过就在张沐刚刚抓到杠铃的时候,他猛的手指一松,一百公斤的杠铃,直接砸在了张沐手中。
练习卧推时,旁边有人保护,太重的分量,都要慢慢松手,一方减力,一方加力,慢慢来才能完全松手。可许栋这样,陡然一松,下面的人一下子没有准备,最容易发生意外。
而且许栋做的很隐蔽,手也不是完全松,手指头还在杠铃上搭着呢,从外面看去,就好像没松一样,是真正的阴人不露痕迹。
张沐手下一沉,哪里能不明白许栋这点儿小心思,心里直骂娘,老子还没怎么着呢,你就敢阴我,这要是换成普通人,恐怕骨头直接就被压断了。
一百公斤,对于张沐而言,简直是小儿科,就算许栋直接拿着杠铃丢下去,他也不会有任何事。
许栋本来想看张沐意外受伤,脸上意外关切的表情都做出来了,才发现张沐竟然没事儿,杠铃被张沐稳稳的抓在手里。
“你怎觉得怎么样。”许栋反应也快,连忙配合的松手,改口道。
张沐吃了个闷亏,但在解小芸面前,也不好说什么,只是道:“还可以。”
说着,张沐做了个标准的卧推,自己把杠铃放了回去。
“哇,张哥,没看出来啊,你这么厉害,一百公斤啊”解小芸浑然未察觉到中间发生了那么多事情,一脸惊讶的说道,满脸佩服。
许栋满脸尴尬,道:“你不是说没怎么练过吗”
张沐坐起身来,活动了一下肩膀,道:“是啊,这一阵子是没怎么练过了,原来实力没倒退啊。”
许栋脸上表情僵住,立刻明白张沐是在耍自己。眼下这么一弄,反倒让张沐在解小芸面前大出风头。
不行,这场子一定要找回来。
许栋暗暗想道,想了想道:“真没看出来,张组长还是深藏不露,那这样,我们来比一比,看谁卧推更厉害。”
他这是打算亲自出手,挣回脸面了。
张沐心下一沉,他是个很有气量的人,特别是修炼血皇经之后,都已经修真了,要成仙了,看事的角度都跟一般人不一样,简单来说,就是懒得跟你生气。
不过张沐最讨厌的就是这种得寸进尺的人。
“好啊。”张沐道,心道这是你自找的,那就别怪我了。
许栋顾自在一旁躺下,让解小芸给他加到一百一十公斤,毫无悬念的,被他举了起来。
“那我也来一百一吧。”张沐心下冷笑,跟我斗,你死都不知道怎么死的。
一百一,张沐也是毫无迟滞的举了起来。
许栋一看,觉得不拿出点儿真本事还真不行了。
“小芸,再加十公斤,一百一十八公斤,那是我很早以前的记录了。”许栋道。
一百二十公斤,许栋深吸一口气,也举了起来,放回杠铃,一脸挑衅的望向了张沐。
张沐脸上倒是有些“犹豫”半晌才道:“那好,我也加十公斤吧。”
看到张沐憋红了脸,晃晃悠悠的举起了一百二十公斤,许栋明白了,这就是张沐的极限了。
“小芸,来,一百三十公斤。”许栋豪气的道。
在接近极限的时候,一公斤的增加都是极难提升的,许栋直接要再加十公斤,是想一举干掉张沐。
一百三十公斤,便是许栋举起来也有些费劲,但瞪大了眼珠子,还是慢慢的举了起来。
这个数字,许栋都不常举。
举完,许栋第一时间望向了张沐,道:“张组长,你可要量力而行啊,咱们虽说是比赛,但我也不想看到你受伤,一百三十公斤,可不是一个小数字。”
张沐没有废话,对解小芸道:“来,十公斤。”
解小芸瞧出气氛有些不对劲,问道:“张哥,你行不行啊,不行就算了,你能举起一百二十公斤,已经很厉害了,我都佩服死你了。”
旁边的许栋听的直光火,我都举起一百三十公斤了,怎么没看到你说佩服我。
“是啊,不行就算了,一百三十公斤,不是一般人说举就举的。”许栋道。
张沐暗笑不止,道:“没事儿,来吧,我试试,不行就算了。”
解小芸这才放心,给张沐加好杠铃片。
红着脸,咬着牙,憋足了气,在许栋的注视下,杠铃还是缓缓升起,被放回了杠铃架。
“这”许栋瞪大了眼睛,倒有些意外了。
张沐活动了一下肩膀,对解小芸道:“小芸,我感觉小宇宙爆发了,来,给你张哥我再加十公斤,我要挑战极限。”
再加十公斤,一百四十公斤,许栋眼珠子都要瞪出来了。
解小芸噗嗤一声,被张沐逗乐了,道:“什么小宇宙爆发了,张哥,你行吗”
被一个女人问你行吗,那答案还用说吗,行就一个字。
“来”
深吸一口气,张沐好像真的小宇宙爆发一样,一百四十公斤,毫无障碍的举了起来。
旁边的许栋脑子差点儿当机,直想跑过来看看杠铃片是不是加错了,这张沐是吃兴奋剂了吗,一百三十公斤还费劲呢,一百四十公斤,举起来跟没事儿人一样,不合理啊。
“许栋,怎么样,我还可以吧。”张沐望向了许栋,递出了一个挑衅的眼神。
许栋哪里受的住这挑衅,尤其是解小芸还在身边,一咬牙道:“小芸,给我也加十公斤。”
一百四十公斤,是他一个从未挑战过的数字,他最后记录也不过一百三十四公斤。
“许栋,你玩真的啊。”解小芸眼见着许栋还呛火,也有些不满了,这么比下去,不是两败俱伤吗
许栋已经有些热血上脑,用力的点点头,道:“来,加。”
解小芸迟疑一下,还是给他加上了杠铃片。
许栋深吸一口气,缓缓举起杠铃,一百四十公斤的分量,压下来,差点儿压的他断气。
不过为了面子,许栋还是咬着牙,用力的举起杠铃。
举到一半,许栋的胳膊已经抖成了筛子。
就在这时,胳膊猛的一扭,杠铃一歪,直接压在了许栋身上。
“啊”
许栋直接发出了一声惨叫。
解小芸脸色一变,慌忙上前,张沐也连忙上前,挪开杠铃,让许栋躺好。
“别乱动,我是医生,我来帮你看看。”张沐沉声道,毫不犹豫的按住了许栋。
许栋疼的直叫,旁边的解小芸也手足无措起来,她也是法医,可会切尸体,但不会看病啊,只能让开地方,交给张沐来处理。
许栋眼见着是张沐,刚要开口拒绝,张沐突地一按他胳膊肘,疼的又是一声惨叫,额头冷汗都冒了出来。
“张哥,怎么样啊,我打120吧。”解小芸紧张的问道。
许栋也是连连点头,对,去医院,他可不相信张沐。
张沐道:“没事儿,小问题,骨头没断,就是胳膊肘脱臼了,我先帮你复位,休息休息就好了。”
许栋暗松一口气,可一听张沐要帮自己复位,连忙摇头,刚要开口,张沐猛的一拉胳膊,疼的他又是一嗓子嚎。
“你一个大男人,怎么连这点儿疼都受不了,忍着,不赶快处理,以后会留下病根儿,很麻烦的。”张沐把脸一板,吓唬许栋道。
许栋一愣,立刻收声,倒不是被张沐说会留下病根儿吓住了,而是怕在解小芸面前丢脸。
“小芸,你别担心,我没事儿。”许栋努力挤出一丝笑容,对解小芸道,心里已经把张沐恨死了,都怪你,让小芸看到我的狼狈样。
但许栋完全没想到,挑起这一切的是他而不是张沐。
许栋这不说还好,一说,解小芸更来气了,道:“你还好意思说,要不是你非拉着张哥比卧推,能受伤吗,我看你是活该。”
许栋讪讪的闭上了嘴,满脸尴尬。
而就在这时,张沐利索的又是一拉胳膊,许栋眼珠子一瞪,强忍着没嚎出来,但看他眼角,眼泪都挤出来了。
真心疼啊,你就不能轻点儿吗许栋心里大骂张沐。
张沐一见许栋忍着不嚎了,合着我还是太轻了啊,嗯,再加把力。
最终,许栋还是被救护车拉走了。
解小芸跟他一起去的,不管怎么样,许栋也是她的好朋友,不去说不过去。
张沐倒是有点儿遗憾,暗暗懊恼自己心还是太软了,刚才下手太轻了,许栋这都没晕过去。
不过解小芸回来了,倒是一个十足的好消息,张沐心情也挺好,去会所的吧台,要了杯啤酒,喝了两口,才突地想起,还有个女变态呢。
这时,两个人从张沐身旁经过,正在议论着。
“我靠,那女的真实太变态了,卧推三百公斤,想都不敢想。”
“那还不算什么,你是没看到,后来那女的去蝴蝶机,直接上了快四百公斤呢。”
“靠,变态啊。你不早说,让我错过了她蝴蝶机夹胸的一幕啊。”
“可不,那女的胸真大啊,一挤一挤的,看的我现在火气都上来了。”
“嗯,不光是胸大,长的还漂亮,就是可惜了,这种女人谁敢要。”
听到这些议论,张沐直皱眉,这姚慧慧是真嫌风头出的不够,打算上演一个姐不在江湖,但江湖还有姐的传奇啊。 。。 更新快
想着,张沐也坐不住了,往器材区而去。
根本不用特意去找,哪里人围的多,姚慧慧肯定就在哪儿。
走近了,张沐又是一阵心跳,这姚慧慧器材不玩了,竟然玩起了搏击,她那身手,得陪多少医药费啊。
果然,还未走近,就听到人群中央传来姚慧慧的冷酷声音。
“下一个”
张沐暗暗摇头,艰难的挤进人群,待看到姚慧慧是戴了拳击手套,台上也没有洒满鲜血,才算是长出一口气,他还真怕姚慧慧一时激动,使了什么杀人手段。
“慧慧,下来吧。”张沐扒着拳台,艰难的冲姚慧慧喊道。