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这天，红山县工商局科长彭飞接到一个意外的电话，一个自称“好心人”的女人压低声音向他告密，说他的妻子刘丹登山晨炼时勾上了一个帅哥，两人打得火热，天天在山上成双成对彭飞还要细问，可对方已经挂断了电话。
放下电话，彭飞觉得不是有人在搞恶作剧，就是不怀好意，想挑拨败坏他们夫妻关系，因为他和刘丹一向感情很好，他从没怀疑过她，更不相信她会背叛自己。
可是转念一想，彭飞又自信不起来了。他在单位当个小领导，每天除了工作，就是泡在饭店舞厅麻将场上，前半夜回家的时候很少，不自觉地就忽略冷落了妻子，谁敢保证没有色狼在她空虚失意时乘虚而入呢？
这样一想，彭飞沉不住气了，没下班就提前跑回了家。刘丹很意外地问：“今天怎么回来这么早，不是走错门了吧？”彭飞支吾过去，从这天开始便暗暗观察妻子的一举一动。说来也怪，没接到那个电话时，他什么异常也没发觉，现在一留心，彭飞觉得刘丹真的发生了很大变化——原来刘丹懒懒洋洋，时常无精打采，现在却走路带小风，干什么都有劲儿；以前她常发些小脾气使些小性儿，现在却变得活泼开朗，爱说爱唱，整天笑盈盈的；以前她邋里邋遢，现在干净利落，打扮得体，浑身散发着青春的活力和少妇的魅力。
彭飞怎么看怎么觉得妻子是个恋爱中的女人，他觉得事情已经非常严重。一天早上他故意说：“天这么早，你去登山就不害怕？”
刘丹轻松地说：“怕什么，我有伴儿！”
彭飞忍不住问：“有伴儿？是男伴还是女伴？”
刘丹不回答，却意味深长地说了两个字：“你猜！”然后她就迫不及待地跑出门去。
彭飞真想立刻追出去揭露妻子的不忠，可转念一想他又忍住了。现在揭露她，一没凭二没证，刘丹一定不会承认，还会倒打一耙，说他疑神疑鬼、小肚鸡肠，若是闹起来只会给他丢面子了。更主要的是他还深深地爱着刘丹，他不想失去她。于是彭飞强压醋意妒火，表面上不动声色，肚子里却打开了主意。
这天清晨，刘丹前脚刚出屋，彭飞后脚就追了出去，为了防止暴露目标，他特意换了衣服，戴上了墨镜，还把从剧团借来的小胡子沾在了唇上。这时天刚放亮，空气格外清新，远远近近已有一些晨炼的人不约而同走向东山，他们中既有白发伴侣，也有初恋情人。彭飞开始还小心翼翼，不敢跟刘丹靠得太近，可走了一段后，他就体力不支起来，紧赶慢赶还追不上。待彭飞追到山脚下，刘丹早已上了山，而他却只能喘嘘嘘汗淋淋望山兴叹。
看看古稀老人都已经轻轻松松上了山，彭飞这才明白自己由于长期缺乏锻炼，身体已虚弱到什么程度，这时他才深切感受到了要被淘汰的危机。
从这天开始，彭飞每晚推掉一切不必要的应酬，偷偷地进行起了体育锻炼。他上下班不骑车，来回全是步行，有机会就去爬楼梯，连扔下多年的篮球乒乓球也又重新打了起来。每天清晨，即使不能全程盯梢，彭飞也要跟着刘丹走一段。好在他每天都有进步，从山脚渐渐能跟山腰了，接着又从山腰慢慢靠近了山顶。这一天，彭飞费了九牛二虎之力，终于攀上了东山顶峰。
可是待到彭飞喘匀了气，抬头再找，刘丹连影都不见了，刚刚品尝到胜利喜悦的他立时又垂头丧气。这天彭飞回到家时，刘丹不光早已到家，而且已做好了早餐。刘丹一见彭飞这身反常的打扮似乎吃了一惊，忙问他到哪去了，幸好彭飞已把胡子扯去了，他撒谎说单位举办短跑比赛，他还得了第五名。刘丹这才似乎松了一口气。
第二天早上，彭飞换了身行头，跟在刘丹后边紧紧咬住不放，终于跟她前后脚到达了山顶。到了山顶，果见从那边山径上走来个小青年，上前挽住刘丹的手臂，亲亲密密奔了树林。那青年虽然眼遮墨镜，身着风衣，还欲盖弥彰地立起衣领遮着脸，可一看那高挺的身段就是个帅哥。耳听为虚，眼见为实，现在彭飞再不存一丝侥幸，只觉一团妒火中烧，顾不得歇息就追了过去。可是追进树林一看，林间小径纵横交错，几对情侣漫步其间，彭飞追着追着追差了人，被一个靓妹骂了声“变态”
回到家彭飞本想立时发难，可想想把柄还没有到手，他又强压下妒火，可却掩不住一脸的难看。刘丹却似乎视而不见，轻松地哼着心太软认真打扮自己。彭飞忍不住脱口奚落一句：“打扮这么妖给谁看哪？”
刘丹说：“当然是给我老公看的！”说着就轻轻松松去上班了，临走还虚情假意地飞了他一吻。
这天一向工作勤奋的彭飞请了事假，在家里冥思苦想如何处理这件痛心棘手的事。下午刘丹接到彭飞的电话，说他今晚去市里出差，要明天才能回来。其实彭飞根本没有出差，晚上到了旅馆里，第二天早上天还黑着，他就打着手电带着相机，提前来到山上埋伏起来。
不一会儿，刘丹又准时来到了山上，那个神秘的帅哥也准时来到刘丹身边，走向小树林。彭飞选准机会，连按快门，然后没有再追进树林，而是悄悄下了山。
这一天彭飞心神不定，因为他已偷偷回家，把刘丹和帅哥依偎在一起的照片放在了梳妆台上。他想象着刘丹见到照片后的反应，想象着她怎样悔恨交加，哭求他的宽恕，想象着她怎样并保证今后永远不再红杏出墙，然后自己怎样宽宏大量地原谅她她今后对自己感恩戴德、服服帖帖、永不变心刘丹可以原谅，但那个勾引有夫之妇的帅哥绝不能放过，彭飞要弄清他的身份，找机会报复他
晚上回到家，彭飞在门外站了一会儿，稳定一下情绪，方才走了进去。屋里没有刘丹的影子，也听不到她的哭声，彭飞心里一沉——莫非她一时想不开出了意外？他喊着刘丹的名字正要往外跑，却与刚下班的刘丹撞个满怀。刘丹依然神态自若，毫无异样。难道她中午没有看到照片？彭飞来到梳妆台一看，照片还在，只是已经动过了——显然刘丹已经看过了，可她为什么还能那么神态自若呢？难道她已不在乎他了么？
彭飞正在惊疑，刘丹也走了过来，拿起照片问：“这是谁偷拍的，效果这么差？”
彭飞忍无可忍，大声质问：“你还有脸问，这小子是谁？”
刘丹说：“发哪门子火呀！你要真想知道，明早跟我一起上山！”说完这句话她便不再搭理他。
这一宿两口子背对背，彭飞彻夜难眠，好容易盼到天明，他第一次跟妻子一块上了山，可看他那架势倒象要去上战场。
来到山上，那个帅哥也约好一般又走了过来，见有彭飞在跟前也不回避，竟然旁若无人地又拉起了刘丹的手臂，然后又把她搂了过去。彭飞的肺都要气炸了，他指着帅哥刚要骂他欺人太甚，料不到刘丹和帅哥却忽然咯咯咯笑了起来。这一笑倒把彭飞笑愣了，因为他听出那“帅哥”竟是个“娘娘腔”
这时“帅哥”摘下墨镜脱下风衣，原来竟是个靓妹。彭飞给弄糊涂了，这时刘丹又压低嗓音变腔变调地说了几句话，彭飞一听，这几句话跟向他打告密电话的“好心人”说的一字不差。这到底是怎么回事呀？
原来刘丹晨起登山不到半年，不但身体素质有了很大提高，心情也开朗了许多。看到丈夫越来越胖，整天不运动，她就几次动员他跟自己一起登山，但彭飞却始终懒在床上不肯起来。后来刘丹在看电视剧时受到启发，想出了一个让丈夫自动参加锻炼的妙招儿——她先是冒充“好心人”给彭飞打了告密电话，然后又请同事小蒋冒充帅哥引诱丈夫，彭飞果真上了当
事情说开，彭飞心里一块石头落地，却又怪妻子太能闹妖，把自己整得好惨好惨。刘丹说：“怎么是整你，我这可完全是一片好心——怎么样，现在上山不喘了吧？”彭飞这才发现在不知不觉间，自己上山气不喘了腿不软了，而且身心舒畅，跟谁懒觉境界完全不同。从此彭飞下班早早回家与妻子共筑爱巢，早上又和妻子一起登山锻炼，身心愉快地开始每一天。