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今天，你微笑了吗？
我相信你一定遇到过这样的问题，那你如何回答的呢？如果你是开心的，想必你会回答你微笑了；如果你很郁闷，心情不爽，也许你会伪装自己，也会告诉问者你微笑了。但有时的你却不想伪装，而是想对问者倾诉，你会老实告诉他你的苦痛，你并没有微笑。
生活是一部永远也写不尽看不尽评不尽的百科全书，你不知道你的生活模式是对是错，只好过一天是一天。对了，就接着过，错了就改一改，使其走上对的道路。但不论好坏，不如意事常八九，碰壁的事情常常有，也许这个时候就特别多。那我们该不该一遇到烦恼，苦闷就倾诉，哭得如怨如慕？我想大可不必事事倾诉，我们也应做到反思，反省，反悟。从自我入手，将生活的轨迹调节好。
要想将生活调节好，那我们就得善待自己，记得每天督促自己微笑。微笑是一剂可解百毒的药，拥有了它你就仿若披上了魔法的翅膀，生活的乐趣自然随之而来。问“今天，你微笑了吗”的人一定是关心和在乎你的人，就算不是，想必也是默默的关注你，不然他干嘛那样问呢？既然有关注关心在乎你的人在，你又有什么理由不微笑一下呢？
不微笑是因为受了挫折：生活的，学习的，感情的反正就是忧伤得很，所以快乐不起来。有句话很出名，被大家常挂在嘴边：如果你因为失去月亮而哭泣，那么你也将失去星星了！换句话说，挫折是既成事实的事，坦然接受才是王道。难道你忿它，怨它，恨它，骂它，恶心它，它就会消失，离你而去？这个世界真没有后悔药，也没有时空隧道，更没有月光宝盒，我们回不到过去，唯有把握现在，过好未来。过去的只能让它过去，悲哀一下下就可以，不要让悲哀继续孕育悲哀。
微笑，是一件很简单的事情，不信你对着镜子做一遍“喜怒哀乐”看一看。但要做到时时开心，事事似乎又太难，或者说那是不可能的。我们不会一帆风顺，总会有一刻我们的心会被击伤。当伤心来袭，成为在所难免，也请别忘了微笑，因为微笑很简单。“笑一笑，十年少”想年轻一点的你，何不用微笑这种办法呢？即使你不愿意对别人微笑，亦可对着镜子里的自己笑，睡前的黑暗中你也可以微微一笑，想必当晚的美梦会不期而至。
人是有自我保护意识的动物，当他们自身外在的内在的安全受到了威胁后，它们的防御系统就会开启，自然的就会伤害一些人。那么，注定会被伤害为什么还要去触碰？因为人也有不断进取攀登且不服输的心，他们想用自己的行动去证明一些看似不可能的事。当受伤成为理所当然，我们也没有理由太伤心，姑且微笑以对。这个世界上没有谁比你更了解你自己，也没有人比你更爱你自己。如果你不先对你自己微笑，还奢望别人也对你微笑么？
今天，你微笑了吗？如果问我，我会用微笑回答