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“喝”
玄内手持一柄木剑，一剑刺穿一颗大树，道：“这是刺剑，还有点剑，劈剑，扫剑，截剑，撩剑，挂剑，这是古剑山的七大剑式，我派剑法化繁为简，从今天起，这七个剑式你每天早晨都要练习一万遍。“
宫十安道：“七万遍？那要练到什么阶段。“
玄内冷笑道：“练到什么阶段？你看到我刺穿的这颗树了吗，这是柳楠树，炼化之后可以用之铸剑，可见其坚硬，从今天起你练剑不准运用灵气，什么时候你能仅凭肌肉用你手中的木剑一剑刺穿此树……“
宫十安道：“就可以了？“玄内道：”那你就练成第一个阶段了，日后等你铸剑成功后，若你全力一剑能刺花花不落，刺水水不开，刺风风不动那你第二阶段就算练成了。“宫十安道：”刺花花不落？刺水水不开？刺风风不动？那后面呢。“
玄内变的有点萧索，长叹道：“不知道，终我一生也没有参透这个境界。“他手上的木剑发出灿烂的白芒，一剑往空中飘落的树叶刺去，在将要刺中之际，耀眼的光芒散去，一切戛然而止，树叶仍然飘飘荡荡的往地上落去，仿佛什么都没有发生一样。
宫十安喜道：“你练成了？“玄内摇摇头道：”刺中之前我的功力已经全部回收，我根本就没有刺中这片树叶，宫十安安慰道：“你若不说我都没有看出来，只差一点点的距离，你离成功已经很近了。”
玄内苦笑道：“就是这一点点的距离，耗尽了我的一生，我一生追求剑道，无怨无悔，但学无止尽，剑道无涯，又哪有练到什么境界就不需要再练的说法？这七式剑式虽是基础，但无论任何繁复的剑法都是由这基础剑式组成，无论日后你达到怎样的成就，都不准终止练习。“
宫十安点点头道：“我知道了。“玄内把余下的剑式一一给他演示了一遍道：”练吧，不准停顿，一口气练完，练完后进来吃早餐。“
“咚咚咚……咚咚咚“
木剑撞击之声环绕在上空久久不散，终于练完最后一式挂剑，宫十安双臂说不出的酸软无力，然而最累的还是心灵上的煎熬，七万下的扑击，枯燥，无味，但世间事大抵如此，耐得住枯燥的人往往能走到最后。
桌上仍然是一碗碧绿的小粥，玄内道：“我要出去一趟，你继续绕湖跑100圈，上午之前必须跑完，下午绕湖游100圈，你灵体已渐渐开化，再加上天才地宝滋养，这点运动量你是可以完成的，若仍是像昨天跟条死狗一样，你小子趁早滚蛋，中午的粥我会提前帮你准备好。”
宫十安撇撇嘴，喝完粥就出去了，他算是看出来了，玄内专门以打击他为乐，多说多错。但是玄内没有说错，他的身体经过昨天的初步改造，再加上绿粥和药物的滋养强度明显增强不少，最明显的变化是，昨天花了整整一天才跑完的100圈，今天在午时就已经跑完，虽然仍然气喘吁吁，但是至少没有像昨天那样狼狈。
当宫十安回到小屋时，桌上果然留了一碗绿粥，玄内还没有回来，宫十安有点纳闷了，老头子都是没几天好活的人了，居然还有心情出去蹦跶。
他小憩了片刻便开始了下午的训练，游湖的难度比他想象的要大，一是水的阻力，二是连续性，在岸上跑步，初时较快，但是当疲劳袭来时，速度会不自觉地放慢，而在水里游泳不能有一丝的松懈，稍有停顿便会沉下湖底，关键是他身上还有500斤的负重。
好在他现在周天运转的速度快了不少，每一个周天的运转完成不但能使灵气得到增长，还会让疲劳的肌肉不断的吸收灵气进行滋养，这就是古剑山周天搬运法的奇妙之处，宫十安在灵气的消耗与恢复之间找到了一个平衡的速度，这样不会再出现像第一天那样灵气，身体全部耗尽的情况，在这样的一个平衡间他总算在黄昏时完成了规定的圈数。
宫十安拖着疲惫的身体爬上岸时，一眼就看到了玄内，也不知他是何时回来的，一个人站在岸边注视着自己，宫十安分明感觉到他孤傲的身影中充满了萧索与落寞，也许自从他输给流不凡那一刻起他的生命就已经算是结束了，虽然那一场战斗有很多的因素影响，包括玄内自己的心态，他是准备牺牲自己成全流不凡的，但毫无疑问，属于他的时代结束了。
自古美人如将军，不许人间见白头。
宫十安打起精神笑道：“没想到你对男人洗澡也能看的这么津津有味。”玄内笑骂了一句道：“进去喝粥吧，晚上还有训练。”
一个时辰后
幽幽湖边，清冷的月光打在草地上，玄内与宫十安二人盘膝而坐，缓缓运功，这是古剑山的清心养圣诀，是灵气的修养法诀，周天搬运法门虽能推动灵气，终究只是器，清心养圣诀才是道，生生不息，绵绵不绝，二者相辅才能水火交融，这套功法修炼时讲究的是平心静气，宫十安心态平和，没有什么追名逐利之心，他与这套法诀竟然相当的契合。
良久，几只鸟雀落在了宫十安肩头，湖中的鱼儿露出水面，迎着宫十安欢呼跳跃，玄内微微一惊，古剑山七套功法，一百零八套剑技，这套清心养圣诀是自己专门挑选最适合宫十安修炼的，但自己仍然是低估了他，这小子竟然是天生的先天道体，平时不显，此时一修炼灵觉便立马显现出来，这种体质天生近道，极易进入天人感知的境界，只怕他日后的成就还在自己预期之上。
宫十安感觉自己进去了一个玄而又玄的境界，本身与天地自然融为一体，世间再无宫十安这个个体，仿佛自己就是这方天地，他能清晰的看到空气中飘荡的灵气，而且能细微的察觉到它们之间的区别，白色的灵气较为纯正，带有瑕疵的会有一些斑驳，而乳白色的最为精纯，那是这天地间最初最纯正的灵种，只是数量极为稀少。
宫十安道心空明，专门吸收乳白色的灵气，这就是先天道体与天地相融最为玄妙之处，长此以往，他的修炼速度虽然未必能比别人更快，但是他体内灵气的精纯醇正恐怕当世无人能出其右。