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世间万象，变化多端；纷扰红尘，波诡云谲。现代生活节凑加快，范围拓宽，每时每刻都面临着考验和挑战，每时每刻都在上演着不曾彩排的戏。是进退维谷不知所措，还是进退有据从容自如，这体现出一个人的心态状态，反映出一个人的学识修养。良好的学识修养造就了从容的心态状态，反之，则可能举止失措、行为失范、唯诺一生，以至于郁闷而终。由此观之，一个人养气修身，涵养自己的从容心态是多么的重要。
如何涵养自己的从容心态呢？我想，至少应该从这么几个方面做起：
一是注重内心调节平稳自己的心态。宇宙之大，无所不包；自然之物，参差不齐。优胜劣汰，弱肉强食，乃自然之法则，不必大惊小怪，不必锱铢必较。人生一世，追求高品位的生活质量，无可厚非，更应大加鼓励。只有这样，人类才能不断进步，社会才能不断发展，基因玩具、核子炊具、星级列车、激光天梯、变性芯片等尖端科技成果才能不断产生，为人类造福。可是，在我们现实生活中，相当一部分人受拜金主义、享乐主义思潮的影响，被金钱至上及时行乐的思想左右，看到利益就上，看到孔子就钻，贼心不死，贪心不止，大把大把的钞票往兜里揣，又大把大把的往娱乐场所扔，喝坏了党风损坏了肝，玩坏了形象亡了身。当然，对于那些身居要害部门，有顺手牵羊之便利的“国家栋梁”和那些生逢其时，有经天纬地之才干的“时代精英”我们没有必要指东道西指桑骂槐，因为人家是“劳心者”既然能“治人”难道就不能吃人吗？然而，也有部分工薪阶层和低收入者，却也尾随其后阿谀奉承，有的甚至蠢蠢欲动跃跃欲试，结果，不是速朽，就是速亡。何苦呢？皆源于一个心态不平而致，说到底是人生观价值观不同而已。别的大道理姑且不讲，扪心自问：人活着仅仅是为了吃喝玩乐吗？
二是通过读书内化涵养自己的心态。笔下天地阔，书中乾坤大。“书籍是全人类的营养品”绝不是一句冠冕堂皇的话，也不是装潢门面的饰品，它的的确确是“药”“善读可以医愚”仰观太清，俯察古今，不论三皇五帝，就看有根有据可查的文献典籍，上至秦皇汉武，下至唐宗宋祖，哪一个不是文韬武略，卓然超群，单说被众人唾骂的暴君秦始皇，不也留下了“秦皇拜荆条”感怀读书感恩尊师的千古美谈吗？近现代爱好读书，从读书中汲取营养涵养心态，滋养人生的范例更是比比皆是：封建大吏“治家楷模”曾国藩、震古烁今结束两千多年封建帝制的革命先行者孙中山、开天辟地开创新纪元的毛泽东、联合国降半旗以致哀的人民的好总理周恩来、三起三落引领中国航母大刀阔斧进行改革开放的总设计师邓小平，等等，不一枚举，哪一个不是博古通今纵横捭阖的读书表率？就说当今亲民爱民的温总理，温文尔雅从容沉着，何至此？一部沉思录放到枕边至少读了100遍，内心汲取了多少营养，每天面对的各方面的大事、难事、烦事，用日理万机来形容一点都不过分。国外，这样的例子也比较多，大家熟知的犹太民族就是因为善于读书涵养了他们遇挫不馁遇喜不骄的从容心态，才使他们虽经大难却更加坚强更加智慧的最好范例。
三是在日常生活的历练中涵养自己的从容心态。社会是个大舞台，我们每天生活在其中与不同性别、不同年龄、不同职业、不同个性的人交往，这其中不乏谈吐犀利者、举止高雅者、处变不惊者、表现从容者，也有语无伦次者、行为粗鄙者、张皇失措者、娇柔做作者那么，我们就要眼观六路、耳听八方、潜心研究、悉心揣摩，并且不遗余力付诸实践。“世事洞明皆学问，人情练达即文章”水滴石穿，绳锯木断，循序渐进，持之以恒，一个睿智、自信、大方、儒雅的绅士淑女形象就会出现在职场和生活的方方面面了。
所以说，从容是一种心态，要靠内心来调节，读书来滋养，生活来历练。愿我们人人都能拥有一种从容的心态，静观庭前花开花落，笑看天空云卷云舒，开开心心潇潇洒洒过好每一天！