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澳洲最大的连锁超市有Coles、Woolworth（一般说去超市，指的就是前面两家），Kmart，Costco，bigw，aldi，大创，韩超，亚超这些是我去过的超市。
Coles和Woolworth主要卖日常生活用品、肉奶蛋，水果蔬菜，吐司面包，鲜花等一切生活中做需要的东西都可以买到。
aldi类似于Coles和Woolworth，但是比他们小，种类没有他们多，而且aldi自家品牌的牛奶没有其他两家好喝，aldi家的吐司很好吃，特别是brioche牌子的，有原味、葡萄干和巧克力口味的，最好吃的是原味的。aldi的可颂也比其他的两家要便宜，没有Coles的还吃，比Woolworth家好吃。在aldi比较好买，它不大，种类也都有，所以不用花很多时间就可以买到所需要的，其他两家比较大，种类比较多，一去就会逛很久。
Kmart是专门卖生活用品、衣服、鞋子，家居用品、还有简单的电子产品，厨具，餐具等，没有吃的。
bigw主要也是衣服，日常用品，还有绿色植物，衣服，零食等。
大创是日本的连锁店，主要卖一些小东西，一些日常生活用品，店不大，也很好逛。
韩超和亚超可以买到国内的东西，火锅底料等都可以买的到，也超级好逛，不经常去，一次去都会买很多，大城市韩超和亚超比较多，小镇能有一家就不错了。
Costco主要是批发，家里人比较多，去Costco买东西比较划算，我们这样一个人的也都是和别人一起拼着买，其中买的最多的是鸡蛋，手抓饼和拌饭的海苔，当然Costco什么都买的到，吃的用的，穿的衣服，家电，手机，手表，玩具，它的种类反而更齐全一点，上海好像开了一家，开门没有多久就结束营业了，人太多，结账的排长队，也来不及补货。Costco购物还要有Costco的购物卡，进门的时候工作人员会检查你的购物卡，购物卡是实名的，上面还有照片，不过老外脸盲，华人的面貌他们分不太清的，如果两个人长相差不多，可以共用一张卡。每年还要交会员费，我没有办，具体每一年交多少钱不清楚，我都是跟着朋友去的。一张卡可以带两三个进去，疫情期间只能带一位。结账的时候还要出示购物卡，工作人员确认之后才可以结账。Costco结账柜台对面的速食店卖的2澳币的热狗，很受欢迎，每次去几乎都会买，便宜还配饮料。从Costco出来时，工作人员还会检查你的购物小票，然后用笔在小票上打个对钩。如果你有Costco的购物卡，在Costco加油也比外面便宜。Costco也是不经常去，朋友要去我就跟着，去一次都会买很多。
一般大的商场都会有Coles、Woolworth、bigw、大创，而aldi一般会在商场外面，不会离商场很远，韩超和亚超商场里、商场外都有，位置不固定。Coles或Woolworth即使很小很偏远的地方都会有其中的一家。Costco的位置就不固定了，看地区，一般我们住的地方都距离Costco比较远，在墨尔本的时候距离Costco比较近，离开墨尔本之后，每次开车去Costco都要花半个小时的时间。
超市的物品每周都有产品打折，可以关注“澳洲OZ打折网”公众号，这周打折的商品，公众号会提前发出来，你可以先查询一下，如果有自己想要的东西，趁着打折买，会很省钱。超市里的东西几乎都会打折，只能说打折的频率有高有低，有的产品连着几周都打折，有的几个月都不打折，看运气。一般生活必须品经常打折，同一种类的，这个牌子不打折别的牌子就会打折，就算是同一品牌，这周的折扣可能是7折，下周就可能是半价；Coles和Woolworth也不一定会同时打折，你要经常关注这个公众号，总会买到又便宜又想要的商品。这个公众号也会发一些奢侈品折扣的信息，普拉达，化妆品的折扣，牌子的鞋子衣服折扣，都有的。
我在澳洲的大部分东西都是打折的时候买的，可以省钱还不省，傻啊。
来澳洲一个礼拜了，交了第一次房租200澳币，今天交了第二次房租加押金750澳币，再加上公交费、吃饭的钱，共计带了2000澳币的我们，现在剩下的钱么有多少了。在资金所剩不多的情况，今天第一次去Coles，可以想象，我们所买的东西都是捡最便宜的。
我和娜娜推了一辆购物车，家里只有一点青菜了，可能要买的东西比较多。大米，肉、青菜，土豆，洋葱，胡萝卜，（澳洲的洋葱和胡萝卜很便宜，我们前期吃了很多）还要买水果，牛奶，吐司，花生酱等，还要买点自己要吃的零食，我记得前两个月我还不太懂打折的商品是怎么回事的时候，吃的最多的就是Coles自产的巧克力饼干，一澳币一包，什么薯片啊都没有买过。
这里我想说说澳洲的大米，超市的大米分三种颜色的包装，蓝色袋子的大米是长米，蒸米饭不适合，适合煮粥，比较难吃，我刚开始的半年时间里吃的都是这种米，它比较便宜，没有半价的时候好像才8澳币还是6澳币，后来都涨到了16澳币；紫色袋子的米是香米，牌子是jasminerice很多人喜欢吃，蒸出来的米饭没有嚼劲，就是比较香，但是我们更看重的是否半价或者特价，我刚刚去的时候是12澳币一包，一包5kg重，半价就是6澳币，后来涨到16澳币一包，半价是8澳币，特价10澳币；红色袋子的米，牌子是mediumgrain，也是16澳币一包，最好吃的一种，蒸出来的米饭颗粒分明，也有嚼劲，后面的一年多吃的都是这种米；这些大米在疫情期间，由于群众的囤货，一度涨到24澳币，去晚了，还没有货。没有货的话，你可以去收银台找工作人员登记，下次米来的时候会给你留着。还有糙米，糙米吃之前要用水泡上一天，不然蒸出来也好硬，根据个人口味自行选择，而我选便宜的。
再说说牛奶，我没有来澳洲之前就听说澳洲的牛奶很便宜，便宜到可以洗牛奶浴，我告诉你并不是。澳洲牛奶的牌子很多：Coles超市自家品牌，Woolworth自家品牌，这两家的牛奶我刚到澳洲的时候经常喝，2L的2澳币，现在涨到了2.5澳币，说实话如果没有喝过别的牌子的，觉得还行，喝过别的了，就再也不想喝超市自产的，我们刚到澳洲只能挑最便宜的，所以当时只能买超市自产的。就是这最便宜的牛奶，我也舍不得牛奶浴。
aldi自家品牌，Costco自家品牌，这两家我只喝过一两次自家品牌的，也不好喝，价位也在2.5澳币左右，还要看大小。如果一个人不建议买3L或者3.5L的，一桶2L的牛奶一个人可以喝一个礼拜，如果太大的，喝不掉，容易坏，每一桶牛奶上面都有保质期，再加上澳洲又热，打开之后最好不要超过一个礼拜就喝完。
A2品牌（很多人应该听说过A2牌子，很多国内的婴儿喝的都是这家的奶粉），这个牌子的牛奶是我在澳洲喝的最多的，我刚开始喝的时候才4澳币多一点，现在已经5澳币了，2L的，Aldi的A2比Coles和Woolworth要便宜一点点。
还有其他牌子的，Camperdowndaisy，farmersown，Paul'smilk，Malenydaisy（这个比较贵，要5澳币，桶上有只牛，我喝不出和A2的差别），Framhousegold（这个牌子是1.5L的，价格3.5左右，价格变动最小的一个牌子，瓶子是圆柱形，很多人喜欢喝这款，我觉得也没有A2好喝）。
牛奶的品牌差不多就这些，如果你特别爱喝牛奶，建议你去超市买那种还有两三天就过期的特价牛奶1-2澳币买一大桶。
澳洲的食用油，4澳币可以买2L，这是一般的价格，也有很贵的。金枪鱼罐头，喜欢吃的可以囤货，一个80-90C，可以配点青菜拌饭吃。还有午餐肉，培根啊都不是很贵。
澳洲的面粉和糖都很便宜，1澳币都可以买到1kg；可乐30厅特价的时候才20多澳币，而且经常特价或者半价，但是你单独买一厅就很贵了；瓶装的矿泉水去Costco或者超市半价的时候买，一大提才十几二十澳币；超市现做的一袋吐司刚到澳洲的时候是1.8澳币，后来涨到了2澳币，现在好像2.2澳币了，配上花生酱，可以吃一个礼拜，花生酱也不贵。澳洲的鸡蛋，超市的鸡蛋比较贵，刚来的时候12颗蛋才3澳币，现在也快4澳币了，最好和别人合伙一起去Costco买，或者去鸡蛋厂买，最划算，鸡蛋又大，而且可以买到双黄的。
再说说胡萝卜，澳洲不知道是不是盛产胡萝卜，1.2澳币一包应该有1kg，最贵不会超过2澳币。澳洲最贵是姜49澳币/kg，昨天看朋友圈塔斯马尼亚的姜72澳币/kg，澳洲的蘑菇也不错，很新鲜很好吃，其他的蔬菜价格都还好，生菜，，南瓜，四季青，花菜，包菜等。
澳洲的零食：薯片（thins原味和起司洋葱的好吃，Pringles醋味的好吃，naturalchipco.，smiths，CCs，)这些薯片一般都是2包5澳币，半价的时候更便宜，1澳币多一点就可以买一个；
巧克力（Ferrero半价的时候才6.3澳币，LINDOR半价10澳币，麦丽素和巧克力豆半价6澳币，ROSES，Favourites，daisymilk的各种口味，半价3澳币左右，Aldi的choceurmilk我的最爱，knoppers，KitKat，OLDgold等）；
澳洲的软糖（thenatural不同形状，不同口味；pascall），很受小孩子和大孩子的喜欢，我同事经常买。
澳洲的苹果也好吃，推荐Woolworth家的1Kg的。Aldi的橙子最好吃，3Kg才7澳币左右，一个人可以吃很久的。澳洲的其他水果：草莓（最多，一年四季都有），红梅，蓝莓，黑莓，木瓜，哈密瓜，香瓜，芒果，香蕉，橘子，葡萄，提子，樱桃（这个是季节性的，一般是在11月份到第二年的一月份），小西红柿（很好吃，比国内的圣女果好吃多了，颜色还很多：紫的，黄的，红的，橙的，黄色的和紫色的最好吃，而且有的还带着秧，一长串很新鲜），西瓜等，价格都不贵，个别不是当季的时候可能会贵一点点。
澳洲的烤鸡（Costco的便宜，刚开始6澳币一只，现在是7澳币还是8澳币，超市里的已经11澳币了，也可以半只买，不过这种半只卖的情况不多。你在超市快打烊的时候去，还可以2-3澳币买到一只，打烊的时候很多都会特特价，主要看运气。），烤牛肉，烤羊肉，烤猪肉都还不错，超市自己烤的，不建议经常吃，一两个月吃一次就好，不然会觉得不好吃，
最喜欢的饮料：“sanitariumUp&Go草莓口味和巧克力口味，三瓶装，半价才2.75澳币”
最爱的酸奶（英文叫yoghurt）：farmersunion香草、原味、草莓、百香果、蓝莓、桃子；Greekstyle百香果（碗装的，上面还有麦片）；Tamarvalleydairykids红梅、香草、草莓、蓝莓；chobani香草、草莓、蓝莓；petitmiamkids草莓、蓝莓，桃子，原味（这个比较便宜才80C）；lactosefreekids原味、草莓；最最爱的酸奶是：siggi’s牌子的，红梅、蓝莓、草莓、百香果口味，这款酸奶比较粘稠，吃着有口感，也比较贵一小袋要2.5澳币100多克。小孩子喝的酸奶糖分比较少，比较健康，平均价位在1.5澳币一小袋。
澳洲的鸡肉很便宜，一只整鸡特价的时候才3.2澳币，鸡胸肉比较贵一点，鸡胗，鸡心只有Woolworth有，也不贵。猪肉，牛肉，羊肉就看你买那个部位的肉了，经常吃也吃得起。
最爱的甜甜圈：Bakery家12个装的sugarcoateddonuts，每一天都是3澳币，不喜欢肉桂的慎选；Bakery家12个装耶丝饼coconutdrops，之前2.5澳币，现在3澳币；，Bakery家12个装Anzacbiscuits饼干。
最爱吃的虾饺：PrawnGyoza750g，全价17澳币，不半价，不买。
最爱的冰淇淋：blueRibbon香草口味，BullaCreamyclassics红梅口味。
最常用的洗碗精：“morningfresh，传说最健康的洗碗精，有的老外用了洗碗精之后都不用清水冲洗，当然也可以说他们懒。
感冒药：panadol
洗面奶和保湿水用的是澳洲的小牌子：simple，之前价格低于10澳币，现在都12澳币了
泡面part:：刚到澳洲吃的是泰国的拌面，把拌面当泡面吃，里面加蛋，加火腿，加蘑菇和青菜；后来改吃辛拉面，火鸡面；
总之，在澳洲购物很方便，也很全，不用非得从国内背着过来。