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炼体一月的目的在于让全身上下每一块肌肉都得到充分的锻炼，为此一位擅长炼体的林家先祖创出了这一套——呼噜术。
是的，你没听错，就是呼噜术！
林泽雨刚一听到这炼体术叫这个名字也愣住了，打呼噜就能锻炼全身肌肉？真的假的？……
后来听完林父的讲解，她才知道，这炼体术跟呼噜一块灵石关系也没有，纯属是这位大能性格洒脱不羁，不光炼体有成还擅长声波攻击，平日里却爱睡觉，呼噜声震天响，老是让人找上门来，时间长了，他就自嘲为呼噜道人。
他创出的炼体术也起名叫做呼噜术。
这呼噜术真真正正是一套为了锻炼肌肉而生的炼体术，每个动作都极为怪异，但学会之后，不管是谁都能在一套练下来之后，把身体的每一块肌肉都恰到好处的锻炼到极致。
这也是为什么炼体之前要有三天做准备，这三天就是用来学这炼体术，因为姿势怪异，不在长辈的照看下，不仅极难学成，而且还容易受伤。
就算是学会之后，前面几天也要有长辈照看，以防万一。
林泽雨已经学会了六式，只剩下最后两式就能全部学完，正式开始炼体生活。
……
林泽雨身体与地面垂直方向倾斜三十六度，身体与站立正前方成五十七度，手脚交缠。
汗顺着她柔嫩的脸颊往下流，单腿站立的林泽雨觉得腰上的肌肉和腿部的肌肉已经开始跳动，是坚持不住了的预兆，但是想到从明天开始，每一式都要坚持半个时辰，整整八式，她就想坚持的久一点再久一点
如果今天轻描淡写的过去，明天受苦的只有自己。
林泽雨咬牙坚持着，拼命转移自己的思绪到其他的地方，希望能因此坚持更长的时间。
地上的落叶谁来吹去，不知道被吹了多远，“咔”一声，小小的身躯一下子就要倒在地上，林父一挥袖就有一股无形的力量在她倒地之前把她拖起来。
林泽雨浑身都感觉软绵绵的，刚刚手臂脱力，没有搬住腿，又因为身体倾斜不好掌握平衡，左腿猛然落下发出的咔一声，她险些以为自己的腿要甩掉了。
现在想想还有些后怕，她蠕动一下，摸了摸自己的腿，发现还健在，就放心的一动不动，等着林父用灵力把她送到能够休息的地方。
但是一想到只能休息一会儿，还有下一式训练，她心里疯狂哀嚎。
……
林泽雨拖着软绵绵的身子像蜗牛一样，一点点的挪动回到自己的房间。
到了床边，一下子到下去，“唉～舒服！”
身下一片柔软，她的四肢整个陷在里面，感觉疲惫的身躯整个都受到了抚慰。
她躺在那里胡思乱想，想到自己还挺优秀的资质，想到这些炼体术，想到，哥哥，想到朋友，想到她修炼有成，一人一剑闯东洲……
她整个人美滋滋的，不由自主的笑出声来。
随即心里生出万丈豪情，我可是要纵横东洲大陆的，一定要努力修炼！
林泽雨心中升起万丈豪情，恨不得立刻仗剑走天涯，于是她不可避免的想起来，是不是该看书了？
一个握着小拳头的白色衣服林泽雨在心里呐喊道：不如现在去看书吧！《东洲地方志》里面描绘了东洲各地的风俗习惯，自然地貌，甚至天才地宝。
另一个懒洋洋瘫在那的黑色林泽雨说道：可今天太累了，浑身都没力气，动一动手指都觉得累，更别提看书了！
小白继续道：那你的计划呢？今天不完成，那明天更累啊！
小黑懒洋洋地：我才五岁啊，我还是个孩子！
小白：谁修炼不是克服困难？五岁、五十岁、五百岁、五千岁都一样！
小黑：你好狠毒的心啊！这是奴役童工！
小白：自己愿意的不算！
……
林泽雨心里激烈交锋，从看还是不看，到起还是不起，到小小年纪到底该不该对自己那么狠，在到直接来的眼皮打架，然后再也没有然后了。
林泽雨渐渐的，进入了梦乡。
……
夜幕降临，到了吃完饭的时间了，林父虽然自己辟谷，但他和林母一直都记得轮流照顾孩子吃饭。
他悄悄地推开房门，屋子里静悄悄，林泽雨整个人像是被人砸在床上似的成大字型躺在床上，整个人陷在松软的床铺里，睡的安详极了。
林父看着这样，默默的在床边小几摆上一壶灵露，一盘一个个小小精致成花朵状的小点心，悄悄又退了出去。