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今天是收获最为丰厚的一天，实际的行程是：桑日—桑耶寺—泽当—羊卓雍措—拉萨。
八点钟在宁静秀丽的桑日县城吃过早餐后即刻出发，依旧是沿着雅鲁藏布江行进，只是景色更加秀美。出发初时朝阳映照在雅鲁藏布江上，江滩上成片的绿洲生机勃发，平坦的黑色路面两旁绿树成荫，让我们真有回到江南的感觉。放眼远望，看到大山之间的雪峰，才相信我们正身在青藏高原。
来西藏之前曾经做过功课，知道泽当镇是山南地区的行署所在地。这里还是雅鲁藏布江和雅砻河的汇合地，难怪这里的江水变得这么宽阔呢。当我们能够隔岸远眺泽当镇的时候，河水呈现漂亮的蓝绿色。司机小刘停下车让我们尽兴观赏美景。女儿、女婿兴奋地跑到河边的沙滩上拍照。我则尽量少跑动，只为储存体力，保证顺利完成一天的游程。赏过江滩景色再度启程，经过一段弯道之后，河岸景色突变，出现了白色的沙丘。离河岸越远的地方沙丘越高，越密集。
向西北行驶大约40公里，来到位于雅鲁藏布江北岸，海布日神山下的西藏第一寺庙——桑耶寺。这座寺庙不仅有着西藏“寺庙之祖”的称号，更是藏传佛教史上第一座佛、法、僧三宝俱全的寺庙。资料介绍桑耶寺建于公元779年，是由印度僧人莲花生大师选址，寂护大师设计，松赞干布的第五代王权传人赤松德赞亲自主持修建的。桑耶寺不仅在藏传佛教中占有重要的位置，而且其建筑艺术也在西藏建筑史上有着重要的位置。“桑耶”藏语的意思是“难以想象”亲临寺院之内才能够真正体会到用“难以想象”来描述桑耶寺是多么的贴切。
整个寺院建筑规模宏大，殿塔林立，以“乌孜”大殿为主体，组成一个庞大、完整、布局奇特的建筑群。我特别喜欢环绕寺庙的石材砌成的围墙，围墙的顶部砌着密集的白色小佛塔，整体效果十分美观。进入寺庙不久一座规模不大的僧人学院让我们流连，不是我们想要入院学佛，让我们留步的是院内优雅别致的环境。恰逢年轻的僧人们下课了，他们身着枣红色僧衣，出入经堂都默不出声，整个大院儿里呈现出的是宁静祥和的氛围，仿佛真的与纷纷扰扰的红尘隔绝了。院子里栽种和不少的花卉和绿树，最引人注目的是一丛高大的月季，湛蓝的天空下，粉红的月季花分外娇艳。我和女儿悄悄议论，这里真算是一处修身养性的好地方。漫步在桑耶寺内，我们很惊喜的看到一头藏羚羊，它正懒洋洋的斜卧在台阶上晒太阳。我走上前为它拍照，它眯缝着眼睛一点儿也不害怕。在我离开的时候它也起身，跟着我前行，挂在它脖子上的铁铃铛发出清脆的声音。
桑耶寺的主殿名“邬孜大殿”大殿坐西向东，高为三层，底为藏式风格，中层为汉式，顶层为印度样式。有红、黑、白、绿四座不同颜色的佛塔分布在大殿的四角，四周还均匀分布着4大殿和8小殿。可惜我们不能逗留太多的时间，走马观花似的浏览之后，驱车折返来到泽当镇。
在泽当吃过午餐后启程前往世界最高的淡水湖——羊卓雍措，早就得知羊湖有着“天上圣湖”之美誉。湖面海拔4441米，湖岸线长达250公里，湖泊面积达638平方公里。羊卓雍措藏语意为“碧玉湖”是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜无污染，可以直接饮用。
途中经过一处观景台，又让我们兴奋了一阵子。当你站在观景台上回望穿行在大山之间的s 形的公路；俯瞰蓝天白云下面宽阔美丽，清澈无比的江水；眺望远处的白皑皑的雪峰时，用“心旷神怡”来形容你的心境一定是再合适不过的。
道路逐渐向着高处的山峰前行，我们看到车的前方一群骑行者正在奋力前进，靠近他们时才看清这是一群外国人，真的很佩服外国人勇于挑战自己的勇气。海拔越来越高，天空还飘起了雪花，真有些担心天气不好会影响羊卓雍措的美丽。天色阴沉，道路真的就像是通往天空，不禁想起了天路那首歌。
感谢老天爷，雪花停止了飘飞，一下车我们立刻向前奔去。啊，看到羊卓雍措了，真美！心情难以抑制的激动起来。先是站在山坡上观赏山间的湖面，羊湖真的是太大了，尽管我们看到的只是其中一部分，也足以令我们赞叹不已了。这里还是拍婚纱照的绝美之地，尽管今天这里仍有些寒风嗖嗖，但爱美的新人们还是穿着单薄的婚纱在拍照。新娘子好美呀，忍不住凑近些，举起相机偷拍了几张。在女儿的催促下，仍有些依依不舍地向山坡下走去。来到羊湖边，更加惊奇湖水的纯净，若不是天气稍显寒冷，若不是前几天有点闹肚子，真想捧几捧羊湖的水尝尝。
今天是我们包车旅游的最后一天，按照计划晚饭前我们直接从羊湖返回到拉萨市。