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现在，口口声声说自己郁闷的人越来越多了，就连十几岁的孩子也张口闭口地“特郁闷”好像全世界都进入了一个郁闷时代，感受郁闷也成了一种时髦。
那么困扰着我们的究竟是什么呢？
如果仅仅提到郁闷两个字，有些人也许首先会想到的是情感上的苦闷和抑郁，欲爱不能，欲罢不忍，自己无法主宰自己的情感，无法走进渴望着的情感深处
还有一种是人生的郁闷，说起来有点大，却是最普遍的一种郁闷。在人生的每一个关口上，都会遇上各种各样的不如意，比如失学、失业、失去健康、失去亲人、失去青春、失去爱情、失去朋友、失去机会因为人生就是在不断地得到与失去中穿行，在种种人生得意与失意的故事里，郁闷便随之悄悄潜入了。
其实无论是谁，什么年龄，总会在一段时间里，怀疑自己，怀疑人生。我是谁？我在做什么？我这么拼命努力有什么意义？我想要的到底是什么？为什么我会如此地不开心？
没有答案，只是不停地继续往前走。岁月是一个最神奇的魔法师，它会用时间这块巨石把一切都磨得失去了棱角。
除此之外，还有一种郁闷是由我们的职业带来的，官场上的升降，生意场上的赔赚，竞技场上的输赢等等。职业于人是一种惯性，比如出台、出镜惯了的艺人，如果暂时失去了“秀”的舞台和空间，听不到掌声，没有了追星族的疯狂追逐，媒体也不再对他们感兴趣，肯定会失落、郁闷得一塌糊涂，这时候吃什么都无味，整个一个找不着自己。职业惯性的终止，便是他们郁闷的开始；
比如做业务的，总是有生意缠身，这一笔不成，下一笔成了，心跳的刺激是我们的职业兴奋剂。可是如果突然间就没有生意可做，从一个与自己心里预期很忙的状态中闲了下来，空了下来，那种无事可做、没着没落的感觉真比杀了我们还难以忍受；
再比如一些作家和准作家，不管文字精彩还是平庸，总有东西从脑子里流出来变成白纸黑字，有人捧场也好，无人喝彩也罢，总之，有文字就能证明他的价值。可是如果突然间脑子“干”了，流不出任何文字，生命便立刻变成了一片空白，于是烦躁不安，于是郁闷难耐
这时候，你并不缺少美食，也不缺少亲情，身体还算健康，可是郁闷却让你内心疯狂，寝食难安！于是想到，其实郁闷也是我们生命中的一部分，就像血液，它流淌在我们的血管里；就像影子，时时刻刻跟在我们的身后。或许，这才是郁闷的本质。
明白了这一点，便不再为郁闷而郁闷。有一首小诗很令我心动，或许可以给我们化解郁闷做一个参考：“掉落深井，大声呼喊等待救援天黑了，黯然低头，才发现水面满是闪烁的星光我总是在最深的绝望里，遇见最美丽的惊喜”