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人生不是一帆风顺的，只要我们投入生活，难免会遇到来自外界的一些伤害：失恋、事业发展不顺利，友情出现裂痕，身体患上疾病。这一切的不如意困扰着我们的生活，成为我们不快乐的因素。
然而快乐是什么？快乐是热爱自己的一种方式。一个热爱自己的人才会快乐，才会带给别人快乐；一个快乐的人将富有魅力，这种魅力也将通过他人作用于自身，使得自己更加从而自信。从心理上说，快乐是对自己的热爱，也是对他人的一种宽容。一个与自己过不去的人，是很难放过别人的；一个人心理上的伤痕是很容易映射到人际关系中的。快乐更是一种心态，而这种心态会产生一种力量，获得幸福的力量。如果一个人决心获得某种幸福，那么他就能得到这种幸福，这就是心态产生的力量。
那么如何使处于逆境中的我们得到快乐？这就要求我们改变自己看问题的心态。当我们失恋时，只要我们肯定每个人都有享受他年选择的生活的权利，那么爱情就无所谓背叛，不过是对方朝着另一个方向走去；我们也没必要哭，只要我们相信，只有放下眼前的才会看到最美丽的景色。当我们与友人争吵后，彼此宽容谅解后，我们会得到一种释怀的快乐。当身患疾病的人们有阳光的情绪，有对美好生活的向往，那么他就会在战胜病魔的过程中体味生命的快乐。
只有快乐才可以给那些不幸中的人们带来希望，带来战胜困难的勇气、毅力。
所以，给灵魂一个快乐的支点，就可以撬动人间的所有不幸和疾苦。