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散步，意即闲散地走，是不带任何目的的愉快休息。它的前提是闲散，必须放下手头的一切工作，怀着闲适的心情，然后信步由缰地走，直到背汗涔涔，肌体舒畅淋漓，精神神清气爽。
对于像我一样扎根于荒野的山野闲人来说，散步却俨然日常很必要的消遣。中医学专家们认为“散步是最好的健康补药”说得很是精辟。但对于今日快节奏生活的都市忙人来说，散步似乎已成为一种奢侈。当代都市，人潮汹涌，挤得连“打屁都转不了弯”到哪里去散步呢？即使经常散，可哪能散出那种该有的心情呢？所以说，散步最好是要在山野的。
说到散步山野，我们还不能忘了魏晋时期的阮籍的故事：阮籍狂放不羁，甚喜散步，经常是一个人驾着车，漫无目的地走，直到走到无路可走的地方，放声大哭一场而返。阮籍的散步，散的是心中的郁愤，散的是不合时流的孤傲。今人散步，不妨学学阮籍，但也大可不必走到无路可走的地步，适可而止，适可而行，一切顺其自然。人生在世，不如意事常有八九，但若总是耿耿于心，活得实在太累，不如把其散去。于是，今人散步，可沿着或逼仄的田塍路、或曲径通幽的林荫道、或浅草弥漫的河基堤，在夕阳温热的傍晚，和着与自己或亲近、或亲爱、或不大想干的一个或几个人，漫无目的地走走停停，直到兴致尽处才返回。这种散步，散的是心情，收获的是健康。
散步有其最佳的季节，一般是夏秋为佳，冬春次之；散步有其最佳的时辰，最好选择春夏日的傍晚，秋冬日的午后。春无三日晴，是不太适合散步的，这个季节难得几天好天气，散步可能断断续续，很难散出应有的自在。江南的春雨季则更恼人：春雨时而淅淅沥沥，时而淋淋漓漓；山野的路泥泥泞泞，坑坑洼洼。但也有人喜欢在春雨中散步，撑着折叠伞，臂弯里挽着小鸟依人般的恋人，幸福地走在春雨中，这样的散步，散的的是爱情，收获的是甜蜜。夏日的人们，被暑气逼在家中，整日出不了门，傍晚时分，暑气消散，凉风渐起，此时散步，正适合舒活筋骨，抖擞精神，吐故纳新。秋冬日阳光和煦的午后，晴空万里，阳光照在身上暖暖和和的，走在曲曲折折的乡间小路上，既可享受温晴的阳光，又可以极纵目力之愉悦，实在是难得的休闲自在。
年青人散步，散的是对生命的热爱。一张一弛，文武之道。闲散的人并不一定不是热爱生活的人，整日奔波劳碌的人也不见得就热爱生活。能够在忙碌中抽出时间散步的人，应该是懂生活、会生活的人。老年人散步，或稳健、或蹒跚，或老态龙钟、或精神矍铄，能够微笑着与伴侣携手，走在夕阳的余晖里，那是对生命的珍重。心中已没有了功利，散淡如浮云，有的拄杖徐行，有的佝偻举步，与远山晚照构筑起生命的最美夕阳红，最是充满诗意，最是一种大自在。
散步时少不了语言的交流，散步时的交流是最真切的情感交流。牵着妻儿的手或跟随友人的脚步，编织着没有主题的话语，抒发着无心的感慨，不必担心世俗的口舌纷扰，不必在意言语表达的词不达意，就是那么随意地说一说，聊一聊，喊一喊，笑一笑，心中的积郁顿时得到释放，紧绷的神经便得松弛，不知不觉中，人便神清气爽起来。散步是交流夫妻感情的最好时候。如果你爱他，和他一起去散步吧，你们的感情会逐渐深挚；如果你恨他，和他一起去散步吧，在闲散中你们会解开彼此的误解，重归于好。
散步，实在是当代人每天必须做好的功课。
2011年7月