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亲爱的，你知道吗？今天下午你莫名其妙的对上司发火了，一件小事就冲着他发大火了，他也不是吃稀的那种人，马上就开始给你脸色了，对着微机开始有了霸占的心理，啊，天啊，一出口的坏话就把人给得罪了，天啊，真的该死。
你很少发火的，不知为什么，今天下午一连骂了别人三次，别人可不是好惹的哦，所以，即使他不是你的上司，他也会给你吃不完兜着走的。现在已经是晚上了，你有一种特别压抑的心情，无处发泄，好希望下午的那作风真的不是自己，而是自己的一种想像罢了，可是现实没有饶过你，你想哭都没法哭出来，你现在在敲着键盘狠狠的发泄，为什么自己今天遇见鬼了，说了好多好的不太文明的话把人给惹得有点过了，过火的行为出去后就是自己的一种惩罚了，真的当时特别的后悔，特别的特别的想给他解释说不是故意要说那两个不文明的词，而是因为下午太多的事太杂了堆在心中积成火了，没法发泄了，对他不是故意的，因为正想发火时，他就开始交给你工作了，你就莫名的火加火的变成了大火了，啊，一出口就说出了那两个不文明的词，当时说了就开始后悔了，恨不得地下有一个洞自己就这样立即钻进去算了，对自己特别的有一种失落感和失败感和一种内疚感和责怪感。明明自己是多么可爱的一个人，但是却没忍耐住自己的性子，还是暴露了自己的坏脾气，无意之间就把领导给得罪了，这样让心特别的不安。
提起笔写下一篇日记，叫做忍耐，再忍耐，别再发火了，再发火就不是自己了。晚上坐在凳子上想一想，夜色多美啊，安静一点多好啊，为什么下午没控制住自己的心情呢，是天气热的原因吗？是下午工作琐事太多和找你办事的人过多吗？到底是什么原因让你失去了控制自己的能力呢？站在自已新居的阳台边，望着夜色的悠然和感受着晚风的凉爽，心情顿感豁然开朗，终于明白：是自己的错，是自己的心情太火，是自己还没有学会控制自己，是自己还没有学会好好的调整心态，是自己还没有好好的学会忍耐再忍耐。曾经以为忍耐是多么不起眼的词，曾经以为忍耐是永远不会走近自己的事，现在才发觉其实自己也需要忍耐的，没有它，就如干渴时缺少水，那是一种多么难受的心情、那是一种怎样的饥渴感、那是一种让自己变得呆板且特别快乐不起来的感觉啊。所以，趁着夜色如水的夜晚，自己要学会开始懂得自己，自己要学会感觉到自己的心态变动和学会调动好自己的心情阴晴表，有时明明自己是多么的可爱的，但是因为缺少一些忍耐力和控制力，事情就变了味儿了，有了第一次，就不能再发生了，绝对不能再发生了，因为，自己是可爱的，自己了解自己后，自己剖析自己后，可以发觉自己是多么的真。所以，学会忍耐吧，学会别发火吧，慢慢地你会发现你的内心变得从容了，变得更加有一种处事的和谐能力了和一种慢慢的掌控能力了。这就是你必须付出的行动，如果有了忍耐，有了别发火的习惯，渐渐地你会控制自己的生活了，你这种协调和掌握自己生活的能力就开始更加丰富、更加强大的。相信自己吧，学会忍耐，学会别发火，事情总会在你心中变得美好而纯真，事情总会把它美好的一面反馈给你，让你开心不断、成功不断，好女人形象随时可以展现，这是多好的事儿啊，这是多么美的生活啊！