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现代社会节奏太快了，不管是谁都会感到有压力。那么情绪的好坏就很重要。如何能控制好自己的情绪不是什么时候都能做得到的。因为我们都是凡夫俗子，有普通人的喜怒哀乐，表现在情绪上的哭笑怒骂也是人之长情。在生活中性情中人逗人喜爱却在事业上难以成功。要有所作为必有所牺牲，那么控制好自己的情绪就显得至关重要。
说难也不难，关键是你是否愿意。在情绪低落的时候不要放任这种情绪蔓延，要学会转换。听一首欢快的音乐；看一篇幽默小说；或者去运动流一身汗都会让你身心舒坦，情绪高涨。如果你在这个时候还去听忧伤的歌看悲剧小说和找人吵架，那你的情绪只会更糟糕，起码一个星期都郁闷。这样不仅影响你自己也影响你身边的亲人和朋友，更会影响工作。我在一本杂志上看到过一篇文章就是教你怎样保持愉快的心情，很简单，就是在你每天出门的时候你都对着镜子微笑。笑一下，再笑一下。很有效果，我自己试过，并且经常这样做。不信？您试试！
虽然能做到微笑不难，难的是能让这种快乐的情绪持久。当今社会中人与人沟通很难，大家都戴着面具，看不清谁是敌，谁是友，都提防着对方。越是这样自己的情绪就很重要。我们说谁也不欠谁一个了解。既然沟通难就用世界上通用的语言吧，那就是愉快的心情，真诚的笑容。即使是你的敌人也会被你的情绪感染，没有永远的敌人，只有永远的朋友。也许有一天他就是你最好的知己。我们是平凡的人，不可能象那些伟人们那样有多大的气魄和度量。但是我们可以象他们学习在苦难面前保持乐观的情绪，试着换位思考。当你情绪不好的时候，你冲别人发脾气就想想你莫名其妙的被人骂一顿的心情是什么样？是不是也变得情绪暴躁，愤怒，甚至会影响你好几天的心情呢？
所以，不管是什么时候，什么事情我们都要能控制自己的情绪。学会淡泊，坦然。虽然我们不都是名人和伟人，但我们却可以活出自己的潇洒、自由。没人理解，我们自己理解自己。人生很短暂，能快乐走一生岂不快哉！说不定一不小心你也有机会成就事业，把这当成意外的收获岂不更美乎！？
全是小女子笑谈。希望能给易受情绪控制的人有所帮助，不亦乐乎！