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年少时，从没主动想过要锻炼身体，那时，除了学习，睡觉，和一时的兴趣爱好，青春的记忆就只剩下萌动和苦恼。工作后，虽碌碌无为，倒也简单快乐，眼见啤酒肚渐长，头上顿生白发，猛然认识到，该锻炼了。
最初的锻炼有些流于形式，因为我经常熬夜，第二天早上起来后又忙于上班，最多也就是在家里热热身，做几个仰卧起坐，练练俯卧撑之类，遇到双休日，偶尔也去跑跑步，只是没坚持下来。
去年二月，我到柳树镇作一个部门负责人，因为工作的关系，再加之离县城有二十公里的路，有时因工作忙，回城嫌赶车麻烦就住在镇上，离我工作的地方不到一公里就是河堤，早几年，沱牌公司打造中国酿酒生态园，据说一个环境优良的地方有利于微生物发酵，有利于提高酒的品质，沱牌花巨资对河堤沿岸几公里长的地带进行了园林式的绿化，遍植花卉树木，广栽奇葩异草，这里就成了我锻炼的首选之地。只要我头天晚上住柳树，第二天早上天气没异常性的突变，我都要换上运动装，从靠近工作之地一小巷上河堤，然后沿着河堤慢跑，一般要坚持半个小时，跑上三、五公里，直到气喘吁吁，大汗直淌才慢慢散步往回走，春夏秋冬的影子伴随我的脚步而来，随着我坦然的心而去，一年来，看惯了桃红柳绿，鸢飞草长，河里“嘎嘎”扑腾的鸭鹅，岸边闲然溜达的老牛成了我生活中不可缺少的组成，每当面对太阳初生，群山秀黛，大河滔滔的景象时，我的心境也变得象天地一样高远，生态环境对酿酒有无益处我没去考证过，沱牌是否为酿酒而建生态园也许只是无稽之谈，生态园、河堤、晨练这几个不同的词语演绎了我在柳树的这段日子。
始于去年的晨炼也还有其他方式，那就是每到双休日回了城的我基本上坚持了去登山，在我家住地不远处有一座花果山，有一处风景区叫平安寨，山是这座山，寨是这座寨，往往我能从山脚一口气跑到山顶，然后，象一个凯旋的英雄，闲适地在林间漫步，遇到在此晨练的熟人或朋友，大家友好地打个招呼，遇到长者，往往能得到一个鼓励的颔首一笑，一句首肯的话，就算我赤身露体，也丝毫没有难为情，自由地吐呐，让身体和大自然作一次充分的交融和吸附。
今年我被调回县城，工作的担子重了，应酬也多了，从周一到周五都象一只铆足了劲的陀螺转个不停，那还找得充足的时间去锻炼，可我是多么留恋在柳树河堤上跑步锻炼的日子，县城也有河堤，比柳树更长，牵连城市老区和新区；河堤上有两座桥，一座电航工程，河堤下还有几处主题广场，比柳树的内涵更丰富，只是离我家较远。远吗？不过一公里的距离，朋友相约喝茶打牌再远你不都得去，终于我认识到借口再怎么说也是借口，平时也许我没有充裕的时间锻炼，那么双休日呢？——我下定决心到河堤上锻炼去。
我选择的路线是河堤上两座桥之间，基本上有二、三公里远吧，就是这说长不长，说短不短的二、三公里就把城市河东、河西片区，城市老区和新区串连起来，河堤上有不少的口子，供人们上下，我往往从老桥跑到新桥，然后散步往回走，渐渐地，我有意选择不同的口子下来，穿越不同的街道，体会不同的闲适和热闹，乐此不疲！
这些不同的口子和街道，由于历史的沿革，都留下了不同的印记。新区的口子往下走，往往是宽阔的绿化带、整洁的街道、崭新的建筑，虽说给人一种振奋和焕然一新的感觉，可怎么也觉得少了一种内敛，多了一份张杨；老区呢？只说几个地名，比如原木帮、盐码头，你就可以想象那里过去的热闹和繁荣。那里街道狭窄，一大片低矮的青色瓦檐下是门挨门、壁对壁，穿堂而过的民居，一大早，有大人起来升火煮饭的，有小孩在院坝里读书的，有开茶馆酒馆起来打扫卫生做准备工作的，紧张忙碌而又和谐统一，待家家户户煮好饭后，一把竹椅，一碗白粥，人们三三两两或坐或站，谈论周边新闻，社会趣事，那个街坊生病了，那个邻居的孩子成绩考了一百分，今天菜价几何，奥巴马是否准备对伊朗动手，诸如此类的话题和着碗中的白粥齐刷刷咽下肚去。顺着街道往下走，从平谈、热闹、喧嚣、繁华再到平淡，闲适，就象历炼了一回人生。穿越不同的街道，市场、学校、住宅小区、商业和文化中心，慢慢地走，慢慢地看，事物了然于心中，真正诠释了那句话“世间不是缺少风景，而是缺少看风景的心情”而我什么都不缺，我就是这座城市的主人！
最近，县政府为了疏散防洪通道做出了改造老区的决定，离河堤五十米范围内的建筑一律要拆除，洪城最后这片青瓦房真正要成为历史的印记了，明天是什么样子？还找得到这份闲适和纯朴吗？我不能肯定。
前段时间，路过一商场时，看到一张化装品广告，一个美女眉角轻杨，回首巧笑嫣然，主题广告语是“就这样一直美下去”我驻足良久，心中感慨颇多，心中突然涌出一句“就这样一直走下去”走下去，体会那份闲适和真实：走下去，感悟人生的风风雨雨；走下去，更加珍惜生活，尊重亲情和友情；走下去，走出健康和活力；走下去，我们的明天会更美好！