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今天一大早，花姨就来到了‘冰火洞’，而‘梅兰竹菊’四剑婢也随着花姨一起到来。
花姨道：“你好像精神很好喔！昨晚睡得可好？”
俊杰道：“还好，睡这床两个月，早就习惯了。”
花姨道：“很好，这床对内力有很大帮助，是武林人士眼中，求都求不到的宝物呢！多睡在上头只有好处没有坏处的。”
俊杰道：“是！”
花姨道：“今天我们就正式开始教你神功了，我说过，本门神功是源自于西藏密宗，双修双运的密法，经谷主凌波仙子加以修改而成，那我就先告诉你两者间的异同。”
花姨停了一下道：“话说，密宗的灌顶证量，分为初灌、二灌、三灌、四灌。初编又称瓶灌或结缘灌顶，止于上师受灌之普通弟子。二灌又称□密灌顶，即观想一个空行母来修智慧气脉明点。空行母即是双修中的女身，明点即为充满精气的精液。三编又称为智慧灌顶，就不只是用观想，而是运用实体，也就是用真正的女人进行双运双修。四灌又称胜义灌顶，身体会显出光明，此时必须当着师傅面前修第三灌，当身体发出光明时，由师傅应证，达到‘胜义光明，无云晴空，无念，心无能所，气无出入，光明周遭上下四方左右内外如球’的境界。这是修佛之法，与本门神功的目的不同，因此本门神功并不像密宗修炼那么复杂，只要借用第三灌的方法修炼即可。”
花姨休息一下又说道：“本门神功－－‘凌波仙术’，其实分为两部份－－‘玄素心经’及‘混元一气’，其中‘玄素心经’是女人所练的功夫，而‘混元一气’则是男人所练的功夫。基本要求在于，双修的男女，女方需较男方先泄出阴精，男方以阳jù吸收阴精中所含纯阴真气，以小周天运行，融合本身的纯阳真气，再导回yīn茎，随同阳精射入阴户中，女方再吸收此阳精中阴阳兼具的真气，亦行小周天运行，于二次射出阴精时随同而出，让男方也可以得到相同的助益。这点和密宗所强调的不□明点，有着很大的不同。”
花姨续道：“不过，如果男方本钱不足，在女方第一次射出阴精前就缴械了，那就一点好处也没有，反而因为泄出阳精中含有纯阳真气，无法回补，而会日渐虚弱，于练功有莫大坏处。因此有人专炼童子功，此乃不知双修之益，而走向偏锋而不自知，尚且沾沾自喜，错失精进之道。”
花姨又道：“我想，你功夫也练了有一段时间了，相信小周天运行应该不成问题吧！”
俊杰道：“说来惭愧，我至今尚不知小周天如何运行。”
花姨道：“我看你内力也有点根基，还以为你已经会了，没关系，以你现在的内力，要做小周天修炼，应该是水到渠成，不成问题。我这就告诉你吧，真气由丹田、会阴而尾闾、夹椎、玉枕、泥丸、膻中回到丹田，此为小周天运行，你可以试试看行不行。”
俊杰闻言便坐下盘腿，试着去运行。一会而之后，俊杰吐口气，站起来道：
“花姨，真的耶！我也可以行小周天运行了！”
花姨道：“很好，那我们可以正式开始了，你上来吧，我们开始双修吧！”
花姨说完便开始解衣。俊杰还有些怀疑，因为他一直把花姨当救命恩人看待，而现在更是他的师傅，他不知是否真的该如花姨所言上去。
花姨先褪去外衣，露出一件小巧的肚兜。小巧的肚兜掩不住花姨那美妙的身躯，丰满的乳房简直要从肚兜两侧蹦出。水蛇般的细腰，随着花姨轻柔的动作，如风吹柳枝般的轻轻摇动着。雪白的双腿中，夹藏着一片稀疏的黑色细毛。花姨转过身去，手叉到背后，解开了身上最后一道遮掩物，肚兜飘然坠落。花姨全身如雪般的肌肤，隐隐散发出如玉一般的温润光泽，毫不保留的，完全展献在俊杰眼前。
俊杰看得直流口水，他从没想过，一个上了年纪的女人，可以拥有这种万中选一的身段、这样雪白细致皮肤，他看得都呆了。
花姨骄笑道：“嘿！你发什么呆呀？不想练功了吗？”
俊杰回神羞赧的说道：“不是，我是从来没见过像花姨这般的好身材、好肌肤，一时不知是不是在做梦。”
花姨笑得更娇嫩了，说道：“呦！嘴巴这么甜，你把练功用的蜂蜜拿来吃了是不是，哄得让人真高兴。你们四个帮他，快点把衣服脱去吧！。”
四剑婢在一旁无聊了许久，闻言立刻七手八脚的去脱俊杰的衣物，当然少不了竹剑要偷摸一把，梅剑要偷捏一下，嘻嘻哈哈的就把俊杰脱光了。
花姨道：“呦！原来早就等不及了，刚才还以为你客气不敢呢。”
梅剑道：“喔！这下泻底了吧！”
原来，俊杰的小弟弟老早就翘得半天高了。男人嘛，见了像花姨一般的玉体，哪有人不会有反应的呢，更何况许久未见女人身体的俊杰呢，当然早就蓄势待发了。不过被花姨这一消遣，加上梅剑在一旁鼓噪，俊杰脸一下红透了。
花姨见俊杰害羞，便主动靠过来，嘴巴附在俊杰耳边，轻柔的说：“别怕羞，练宝就是练功，害羞只会坏事的。来！我们到床上去吧！”
兰剑道：“是呀！不要害羞，也不要理梅剑说的话，以后我们都要陪你练功，你要是一直这么害羞，以后怎么和我们练呢？”
俊杰心道：“还是兰剑好，又温柔又善解人意。梅剑你等着，以后要你好看。”
俊杰也不再客气，跟着花姨就到床上去了。花姨让俊杰躺下去，一手开始套弄俊杰的阳jù，另一手便在自己的阴户上搓揉起来，嘴巴还不忘记再次叮咛俊杰：“你千万记得，待我泄了之后，吸收起我的纯阴真气，做小周天运行之后在射出，然后不可停下来，直到我二次泄出时，在吸收一次，明白了吗？”
俊杰点点头，表示知道了。花姨见俊杰的那话儿已经高胀，也不再浪费时间，伸手扶好俊杰的yīn茎，腿一跨一蹲，湿润的阴户很顺利的就把俊杰的yīn茎整根含入。屈膝俯首，开始上下套弄起来。
花姨回头对四剑婢道：“我告诉你们四个，这招叫做‘兔吮毫’。女子在上位，需小心运动，否则在上下运动、吞吐之际，容易脱离逸出，需要向小白兔一样小心谨慎。此种姿势需要腿腰之力，对下盘功夫的扎实有莫大助益。嗯－－喔－－－”
俊杰在花姨讲话时也没□着，双手十指在花姨如脂的玉肤上游走，指尖传来十分娇嫩的肤触。起初俊杰的手有点颤抖，他一直不敢相信，可以和花姨上床。加上裸身的花姨是如此的美艳绝伦，肤如凝脂，他感觉他就像在作梦一般。
花姨她是如此的熟练，显然不会是第一次。但是，俊杰的阳jù却感觉到，花姨的密穴相当的紧，肉穴内细致肉摺子的摩擦是那么的明显。从花姨的阴户中渐渐传来热力，愈来愈强的热度，显然已经超过体温所应有的程度，而且有愈来愈热的趋势。
俊杰感到那话儿传来有如被‘玄冰烈火床’所锻炼的热度了，他感到非常讶异，
惊异于花姨的小穴竟可传来如此的热度。
花姨哼道：“俊－－虎，小－－心－－了－－－嗯－－－”
俊杰不解道：“小心什么？”
花姨没有说话，其实也不用说了，因为俊杰的小弟弟已经告诉俊杰了，花姨的小穴竟如‘玄冰烈火床’般，由炙热转冰冷。
俊杰哼道：“喔！嗯－－－”
俊杰因为没有心理准备，差点把持不住，就要泄出。不过还好，他的训练在此时显现出功用了，微一提气，就把它压了下去了。他更运气集中在那话儿，yīn茎马上就变得又硬又热。阳jù表面因为布满花姨的淫液，显得亮晶晶的。
花姨实在也是久旱逢甘霖，感觉到俊杰的阳jù变得又硬又热，炙的她的嫩穴麻酥酥的，没支持多久，就将一股久藏的阴精，一股脑的泄了出来。
俊杰那话儿感觉花姨泄出阴精，一股热热的阴精快速袭来，差点又要崩溃，弃械投降。不过他记起花姨的交代，忙收拾心神，开始认真吸取这股阴精中的纯阴真气，进行小周天运行。这股阴精是炙热的，但是其中的真气，一被俊杰的那话儿吸收，马上显现出纯阴的特性，俊杰的阳jù，由内而外迅速的变得如冰一般冷。
他不敢掉以轻心，运起‘混元一气’的口诀，迅速融合这股真气于自身内力中，最后再导向阳jù。阳jù在这股内力的充填之下，忽然胀大寸许，直顶花姨的花心。花姨的花心有如一张小口般，微微含着那话儿的小口，一吸一吸的。
俊杰知道花姨已经准备好接收他的阳精了，于是再也不保留的，将蓄藏已久，充满真气的阳精，完全不剩的，全部射入花姨的花心深处。
“啊！－－－”花姨满足的喊出声。
俊杰继续进攻着，一根如柱的阳jù，在花姨小穴中左冲右撞，一点也不放松。过了不久，花姨也行完功，开始配合俊杰的动作，摇着她的蛇腰。
男人就是这样，一射完了就会慢慢的软了下来，俊杰也是。他射完之后仍然运气硬挺着，但终究抵不过自然的变化，开始要变软了。而花姨也知道，因此在一阵快速连攻之后，她也把那最珍贵的、经过二次炼化的真气，随同阴精再次泄出。
俊杰把握机会，再次运功吸收这珍贵的真气。俊杰的阳jù在这“营养”的阴精浇淋下，再次胀大不少，不过随着俊杰运功吸纳，那话儿很快的恢复休息状态的大小。俊杰确定这股真气已经完全吸纳后，缓缓张开眼。
他蓦然发现，花姨同四剑婢围着自己，盯着自己光溜溜的身子，似乎兴味盎然。
他很快站了起来，只觉得轻飘飘的，身体似乎没有重量似的。他知道，他的功力在这短短的时间内，已经有了非凡的进步。
他立刻对花姨拜了下去，说道：“多谢花姨的帮助，使在下得以功力大进，感激不尽。”
花姨道：“甭谢我，我也受到不少好处呀！以后你轮流和我及四剑婢练功，我们的功力都会有长足的进步的。”
花姨顿了顿又道：“其实，我们也该感谢你，如果不是你，我们谷中只有女子，怎么练得来这需要双修的‘凌波仙术’呢！”
兰剑道：“是呀！以后我们功力要精进都要仰仗你了。”
俊杰道：“哪里！哪里！我一定会尽力而为的。”
梅剑道：“当然尽力了，好处都给他占尽了还不尽力。他呀！高兴都来不及了。”
兰剑道：“梅剑，别这样说，这叫鱼帮水，水帮鱼，双双得利，不要说得这样难听，否则往后怎么相处呢？”
梅剑道：“是－－，不说就不说。”说完噘个嘴，似乎仍不满意似的。
花姨道：“对嘛，别耍性子，以后还要一起练功呢！”
梅剑虽然不满，可是花姨这么说了，她也不敢再说。
花姨续道：“好了，今天就到此为止，俊杰你好好休息，我们明天再来。你们四个，跟我走吧！”
花姨和四剑婢转身走出‘冰火洞’，消失于石屏风外。洞中又恢复往常一般，只有俊杰一人了。
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